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홈트레이닝
2026.06.07
홈트레이닝 유튜브 채널 BEST 10
헬스장에 가지 않아도, 집에서 매트 한 장이면 충분합니다. 유산소·근력·스트레칭·필라테스까지 분야별로 가장 사랑받는 홈트레이닝 유튜브 채널을 모았습니다.
층간소음 걱정 없는 다이어트 루틴부터 운동 원리를 짚어주는 정보형 채널, 통증 완화·체형 교정 필라테스까지 수준과 목적에 맞게 골라 보세요. 운동 초보부터 중급자까지 따라 하기 좋은 채널을 추천 순으로 정리했습니다.
각 채널의 공식 유튜브 링크를 함께 담았으니, 오늘 바로 한 편 따라 하며 홈트를 시작해 보세요. 💪
1
땅끄부부 (Thankyou BUBU)
구독자 300만 명대의 대표적인 홈트 채널로 '홈트의 시조새'로 불립니다. 부부가 함께 진행하며 층간소음 적은 유산소·전신 다이어트 루틴이 많아 운동 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다.
2
힙으뜸
구독자 170만 명대, 국내 여성 운동 크리에이터 1세대로 꼽히는 채널입니다. 하체·엉덩이(힙) 강화와 부위별 근력 운동에 강하며 강도 높은 챌린지형 루틴으로 유명합니다.
3
빅씨스 (Bigsis)
'노 반복, 노 관절 무리, 노 층간소음'을 모토로 하는 초보자 친화 홈트 채널입니다. 100일 프로그램 등 꾸준히 따라 하기 좋은 저강도 루틴과 다이어트 운동을 제공합니다.
4
소미핏 (SOMIFIT)
체형 교정·스트레칭·홈트를 아우르는 인기 채널로 '골반 체형 교정 스트레칭' 등이 수천만 조회수를 기록했습니다. 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 운동 콘텐츠가 강점입니다.
5
Allblanc TV (올블랑TV)
트레이너가 직접 자세와 원리를 설명해주는 정통 운동 채널입니다. 부위별 근력 운동과 스트레칭, 자세 교정까지 체계적으로 다뤄 제대로 배우고 싶은 사람에게 적합합니다.
6
강하나 스트레칭
홈트 1세대 스트레칭 강사 강하나의 채널로 하체 스트레칭의 대명사입니다. 관절에 무리 없이 따라 할 수 있는 스트레칭·유연성 루틴이 풍부해 운동이 부담스러운 입문자에게 좋습니다.
7
핏블리 (FITVELY)
운동생리학에 기반한 정보형 피트니스 채널입니다. 근력 운동 자세, 식단, 다이어트 원리를 과학적으로 풀어줘 제대로 알고 운동하고 싶은 중급자에게 특히 유용합니다.
8
빵느 (Bbangneu)
물리치료사 출신이 운영하는 홈 필라테스·스트레칭 채널입니다. 통증 완화와 자세 교정 중심의 부드러운 필라테스 루틴이 많아 거북목·라운드숄더 등 체형 고민에 좋습니다.
9
에이핏 (afit)
다이어트·홈트 전문 채널로 층간소음 없는 타바타·HIIT 등 고강도 지방 연소 운동이 특징입니다. 짧고 강하게 칼로리를 태우고 싶은 다이어터에게 인기가 높습니다.
10
다노TV (DanoTV)
'습관 성형' 다이어트를 모토로 하는 채널로, 운동뿐 아니라 식단·마인드 케어까지 함께 다룹니다. 눈 뜨자마자 스트레칭, 부위별 짧은 루틴 등 일상에서 꾸준히 실천하기 좋은 콘텐츠가 많습니다.
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