The Moment the Shaking Begins: Earthquake Action Manual by Location
Ranking Disaster Safety 2026.07.29

The Moment the Shaking Begins: Earthquake Action Manual by Location

A safety checklist distinguishing actions during and after shaking at home, school, work, elevators, and shopping areas

When an earthquake begins, the familiar evacuation guidelines can vary depending on the location. At home, you need to assess the positions of furniture and windows, while in schools and workplaces, you should protect your head under a desk and wait for announcements. In crowded shopping areas or performance venues, rushing to the exits can create new hazards. The first thing to do is to protect yourself from falling objects and glass, rather than rushing out.

This list organizes actions based on where you might be: at home, in a classroom, an office, an elevator, a shopping area, a performance venue, a hospital, a bedroom, a kitchen, or in a high-rise building. Each item distinguishes immediate actions to take during shaking and things to check after the shaking stops. The actual structure of the building, on-site announcements, and instructions from facility managers take priority over general checklists, and if there are clear risks like gas leaks, fires, or collapses, you should quickly report and evacuate.

If you immediately rush outside or crowd towards stairs and exits during shaking, you might be exposed to falling glass and debris or crowd-related accidents. If you are in an elevator, press all the floor buttons and exit on the first floor that opens, and if you get stuck, request help through the intercom. Compare these actions with where you typically spend time, and check the actual positions of tables, emergency exits, shoes, and flashlights.

1

Protecting Your Head and Neck Under the Table Indoors

At Home: Protect Your Head and Neck Under a Table

This applies when shaking starts indoors in a house or apartment. Get under a sturdy table, hold onto its legs, and protect your head and neck with a cushion or your arms. After the shaking stops, put on your shoes and check around for gas, electricity, and exits. Conversely, do not rush outside past windows or falling objects during the shaking.
적용 상황 주택·아파트 실내에서 흔들림이 시작될 때 실행 방법 튼튼한 탁자 아래로 들어가 다리를 잡고 방석이나 팔로 머리와 목을 보호한다. 다음 판단 흔들림이 멈춘 뒤 신발을 신고 가스·전기와 출구 주변을 확인한다. 피할 행동 흔들리는 동안 유리창이나 낙하물 곁을 지나 밖으로 뛰지 않는다.
2

Going Under Desks in Schools and Following Announcements

At School: Get Under the Desk and Follow Announcements

This applies during class in a classroom or lecture hall. Protect your head under the desk, and when the shaking stops, evacuate to designated areas like the playground according to the teacher's instructions. Move in an orderly fashion while checking the congestion of stairs and hallways. Conversely, do not crowd individually towards windows or doors.
적용 상황 교실·강의실에서 수업 중일 때 실행 방법 책상 아래에서 머리를 보호하고 흔들림이 멈추면 교사의 안내에 따라 운동장 등 지정 장소로 이동한다. 다음 판단 계단과 복도의 혼잡을 확인하며 줄을 지어 이동한다. 피할 행동 개별적으로 창문이나 출입문으로 몰려가지 않는다.
3

Staying Clear of Windows and Tall Furniture in Offices

In the Office: Stay Away from Windows and Tall Furniture

This applies in company or public institution office spaces. Protect your head and neck by getting low under a desk or near an internal wall. After shaking, listen to emergency broadcasts and instructions from evacuation personnel. Conversely, do not stand next to copiers, cabinets, or glass partitions.
적용 상황 회사·공공기관 사무공간 실행 방법 낮은 자세로 책상 아래나 내부 벽 가까이에서 머리와 목을 보호한다. 다음 판단 흔들림 뒤 비상방송과 대피 담당자 안내를 확인한다. 피할 행동 복사기·캐비닛·유리 파티션 옆에 서 있지 않는다.
4

Pressing All Floor Buttons in an Elevator and Exiting First

In an Elevator: Press All Floor Buttons and Exit First

This applies when you feel shaking while using an elevator. Press all the floor buttons and exit on the first floor that opens, then move to the stairs. If stuck, request help through the intercom and wait for guidance. Conversely, do not re-enter the elevator after getting out or force the door open.
적용 상황 엘리베이터 탑승 중 흔들림을 느낄 때 실행 방법 모든 층의 버튼을 눌러 가장 먼저 문이 열리는 층에서 내리고 계단으로 이동한다. 다음 판단 갇히면 인터폰으로 구조를 요청하고 안내를 기다린다. 피할 행동 내린 뒤 엘리베이터에 다시 타거나 문을 억지로 열지 않는다.
5

Staying Clear of Displays and Glass in Shops

In a Store: Stay Away from Displays and Glass

This applies inside supermarkets, department stores, and shops. Protect your head with a bag or basket while taking a low position away from displays, glass, and lighting. Move according to employee broadcasts and after confirming the congestion at emergency exits. Conversely, do not rush simultaneously towards the exits or use escalators.
적용 상황 마트·백화점·상점 안 실행 방법 가방이나 장바구니로 머리를 보호하며 진열대·유리·조명 아래에서 벗어나 낮은 자세를 취한다. 다음 판단 직원 방송과 유도에 따라 비상구 혼잡을 확인한 뒤 이동한다. 피할 행동 출구로 한꺼번에 달려가거나 에스컬레이터를 이용하지 않는다.
6

Protecting Your Head Between Seats in Performance Venues

In a Performance Venue: Protect Your Head Between Seats

This applies in crowded places like movie theaters and performance venues. Lower your body between the seats and protect your head with your bag or arms. After shaking, move orderly towards the nearest exit following the announcements from staff. Conversely, do not rush into dark aisles and push through the crowd.
적용 상황 영화관·공연장·경기장처럼 사람이 많은 곳 실행 방법 좌석 사이에서 몸을 낮추고 가방이나 팔로 머리를 보호한다. 다음 판단 흔들림 뒤 진행요원 방송에 따라 가까운 출구로 질서 있게 이동한다. 피할 행동 어두운 통로로 먼저 달려가 군중을 밀지 않는다.
7

Prioritizing Medical Staff Guidance and Life Support Equipment in Hospitals

At the Hospital: Prioritize Instructions from Medical Staff and Life-Support Equipment

This applies when you are a patient or guardian in a hospital or care facility. Secure the wheels of beds or wheelchairs and protect your head while following the directives of medical staff. Check with staff about mobility and safe evacuation routes. Conversely, do not disconnect patient equipment or use the elevator.
적용 상황 병원·요양시설에서 환자 또는 보호자로 있을 때 실행 방법 침대·휠체어의 바퀴를 고정하고 머리를 보호하며 의료진 지시를 따른다. 다음 판단 이동 가능 여부와 안전한 대피 경로를 직원에게 확인한다. 피할 행동 환자 연결 장비를 임의로 분리하거나 엘리베이터를 이용하지 않는다.
8

Covering Your Head with a Pillow While in Bed

In Bed: Cover Your Head with a Pillow and Wait

This applies when shaking begins while you are asleep. If there are no risks of falling objects around the bed, lie down and protect your head and neck with a pillow. Once the shaking stops, collect your flashlight and shoes while avoiding broken glass. Conversely, do not rush outside barefoot in the dark.
적용 상황 잠자는 중 흔들림이 시작될 때 실행 방법 침대 주변 낙하 위험이 없다면 엎드려 베개로 머리와 목을 보호한다. 다음 판단 흔들림이 멈추면 손전등과 신발을 챙겨 파손된 유리를 피한다. 피할 행동 어두운 상태에서 맨발로 급히 뛰어나가지 않는다.
9

Prioritizing Body Protection Over Fire in the Kitchen

In the Kitchen: Protect Your Body Before the Fire

This applies when strong shaking starts while cooking. Turn off heat sources if possible, but if the shaking is severe, immediately move away to protect your head and neck. After the shaking stops, check for gas smells and fires, and if there's danger, report and evacuate. Conversely, do not try to catch falling pots or dishes.
적용 상황 조리 중 강한 흔들림이 시작될 때 실행 방법 가능한 범위에서 열원을 끄되 흔들림이 강하면 즉시 떨어져 머리와 목을 보호한다. 다음 판단 멈춘 뒤 가스 냄새·화재를 확인하고 위험하면 신고 후 대피한다. 피할 행동 넘어지는 냄비나 그릇을 잡으려 하지 않는다.
10

Staying Inside and Away from Windows in High-Rise Buildings

In a High-Rise Building: Stay Away from the Windows and Brace Inside

This applies when you feel prolonged shaking in a high-rise office or apartment. Move away from windows and external walls and protect your head under sturdy furniture. After shaking, check building announcements and the status of stairs before moving. Conversely, do not crowd towards the stairs or elevator during shaking.
적용 상황 고층 사무실·아파트에서 긴 흔들림을 느낄 때 실행 방법 창문과 외벽에서 떨어져 튼튼한 가구 아래에서 머리를 보호한다. 다음 판단 흔들림 뒤 건물 방송과 계단 상태를 확인해 이동한다. 피할 행동 흔들리는 동안 계단이나 엘리베이터로 몰려가지 않는다.

The easiest way to remember earthquake actions by location is to separate actions during shaking from those after it stops. During shaking, lower your body, protect your head and neck, and move away from glass and falling objects. After the shaking stops, put on your shoes, check for fire, gas, and exits, and then move according to announcements and instructions from responsible parties. Sharing this sequence with family and colleagues in the same words can reduce the risk of conflicting judgments during urgent moments.

At home and work, check if there is actually space to get under a table, whether tall furniture and TVs are secured, and if you can find your shoes and flashlight at night. In schools, hospitals, and performance venues, there are evacuation plans and helpers, so it is important to listen to guidance rather than making individual judgments that could lead to danger. If the evacuation route is damaged or there is a fire, do not insist on your usual route and choose alternatives according to on-site control.

This list alone cannot determine the structural safety of a building. If you identify large cracks, tilting, gas smells, sparks, smoke, or collapse sounds, do not approach and notify 119 and the managing authority. Aftershocks cannot be accurately predicted in terms of timing and magnitude, so establish a principle of not re-entering damaged buildings to retrieve belongings.

한눈에 보기 10개
1
Protecting Your Head and Neck Under the Table Indoors
주택·아파트 실내에서 흔들림이 시작될 때 · 튼튼한 탁자 아래로 들어가 다리를 잡고 방석이나 팔로 머리와 목을 보호한다. · 흔들림이 멈춘 뒤 신발을 신고 가스·전기와 출구 주변을 확인한다. · 흔들리는 동안 유리창이나 낙하물 곁을 지나 밖으로 뛰지 않는다.
2
Going Under Desks in Schools and Following Announcements
교실·강의실에서 수업 중일 때 · 책상 아래에서 머리를 보호하고 흔들림이 멈추면 교사의 안내에 따라 운동장 등 지정 장소로 이동한다. · 계단과 복도의 혼잡을 확인하며 줄을 지어 이동한다. · 개별적으로 창문이나 출입문으로 몰려가지 않는다.
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Staying Clear of Windows and Tall Furniture in Offices
회사·공공기관 사무공간 · 낮은 자세로 책상 아래나 내부 벽 가까이에서 머리와 목을 보호한다. · 흔들림 뒤 비상방송과 대피 담당자 안내를 확인한다. · 복사기·캐비닛·유리 파티션 옆에 서 있지 않는다.
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Pressing All Floor Buttons in an Elevator and Exiting First
엘리베이터 탑승 중 흔들림을 느낄 때 · 모든 층의 버튼을 눌러 가장 먼저 문이 열리는 층에서 내리고 계단으로 이동한다. · 갇히면 인터폰으로 구조를 요청하고 안내를 기다린다. · 내린 뒤 엘리베이터에 다시 타거나 문을 억지로 열지 않는다.
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Staying Clear of Displays and Glass in Shops
마트·백화점·상점 안 · 가방이나 장바구니로 머리를 보호하며 진열대·유리·조명 아래에서 벗어나 낮은 자세를 취한다. · 직원 방송과 유도에 따라 비상구 혼잡을 확인한 뒤 이동한다. · 출구로 한꺼번에 달려가거나 에스컬레이터를 이용하지 않는다.
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Protecting Your Head Between Seats in Performance Venues
영화관·공연장·경기장처럼 사람이 많은 곳 · 좌석 사이에서 몸을 낮추고 가방이나 팔로 머리를 보호한다. · 흔들림 뒤 진행요원 방송에 따라 가까운 출구로 질서 있게 이동한다. · 어두운 통로로 먼저 달려가 군중을 밀지 않는다.
7
Prioritizing Medical Staff Guidance and Life Support Equipment in Hospitals
병원·요양시설에서 환자 또는 보호자로 있을 때 · 침대·휠체어의 바퀴를 고정하고 머리를 보호하며 의료진 지시를 따른다. · 이동 가능 여부와 안전한 대피 경로를 직원에게 확인한다. · 환자 연결 장비를 임의로 분리하거나 엘리베이터를 이용하지 않는다.
8
Covering Your Head with a Pillow While in Bed
잠자는 중 흔들림이 시작될 때 · 침대 주변 낙하 위험이 없다면 엎드려 베개로 머리와 목을 보호한다. · 흔들림이 멈추면 손전등과 신발을 챙겨 파손된 유리를 피한다. · 어두운 상태에서 맨발로 급히 뛰어나가지 않는다.
9
Prioritizing Body Protection Over Fire in the Kitchen
조리 중 강한 흔들림이 시작될 때 · 가능한 범위에서 열원을 끄되 흔들림이 강하면 즉시 떨어져 머리와 목을 보호한다. · 멈춘 뒤 가스 냄새·화재를 확인하고 위험하면 신고 후 대피한다. · 넘어지는 냄비나 그릇을 잡으려 하지 않는다.
10
Staying Inside and Away from Windows in High-Rise Buildings
고층 사무실·아파트에서 긴 흔들림을 느낄 때 · 창문과 외벽에서 떨어져 튼튼한 가구 아래에서 머리를 보호한다. · 흔들림 뒤 건물 방송과 계단 상태를 확인해 이동한다. · 흔들리는 동안 계단이나 엘리베이터로 몰려가지 않는다.

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