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경기 준비와 회복은 몸을 무리하게 끌어올리는 과정이 아니라 현재 상태를 확인하는 과정입니다.
연습 루틴은 횟수가 아니라 매 구간의 목적과 기록이 있어야 효과를 비교할 수 있습니다.
풋워크는 공을 쫓는 속도보다 타구 가능한 거리를 먼저 만드는 과정입니다.
백핸드는 큰 백스윙보다 짧은 준비와 몸 앞 타점, 다음 공 연결이 중요합니다.
포핸드는 공과의 거리와 몸 앞 타점, 회전 뒤 중심 회복이 서로 연결됩니다.
이해·회상·복습을 연결해 흔들리지 않는 기본기를 만드는 과정
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