コレクションバラエティ番組 2026.06.26

恋愛バラエティが好きなら見逃せない韓国のリアリティ番組まとめ

サム（サム）、選択、再会、現実の恋愛、観察バラエティの緊張感が好きなら、没頭して見る価値のある韓国の恋愛リアリティを集めました。

恋愛バラエティは、出演者の一言、表情、選択が次のエピソードの緊張感につながるジャンルです。ドラマのように脚本が決まった物語とは異なり、実際の関係が築かれ揺れ動く過程を見る楽しさがあります。そのため本編を見た後は自然にレビューや出演者の近況を調べたくなります。

このリストはナソルサギ（나솔사계）や私（나는 SOLO）のようなリアルな恋愛バラエティが好きな人に合わせて、見始めるのに良い韓国の恋愛リアリティ番組を集めました。恋愛観察、再会、島生活、結婚前提の出会いのようにフォーマットが異なる作品を混ぜて、好みによって選べるようにしました。

私はソロ

私はSOLO（나는 SOLO）

私はSOLOは、結婚を前提とした現実的な出会いを扱う代表的な恋愛リアリティです。出演者の職業、価値観、選択過程が比較的直接的に表れ、リアリティ恋愛バラエティ特有の没入感が大きいです。

フォーマット：結婚前提恋愛リアリティ / 見どころ：現実的な選択と価値観

플랫폼 ENA·SBS Plus 포맷 결혼 전제 연애 리얼리티 감상 포인트 현실적인 선택과 가치관

私はSOLO、その後恋は続く

私はSOLO、その後の愛は続く

ナソルサギは、私はSOLOの出演者たちのその後の関係と新しい出会いを扱うスピンオフプログラムです。既存の出演者の物語を知るとさらに面白く、ファンダム型恋愛バラエティの魅力が強いです。

フォーマット：スピンオフリアリティ / 見どころ：出演者のその後の物語

포맷 스핀오프 리얼리티 감상 포인트 출연자 이후 서사

転換恋愛

ハンスン恋愛（환승연애）

ハンスン恋愛は、別れたカップルが同じ空間で再び関係を見つめ直すフォーマットで大きな話題を集めました。再会と新しい選択の間で揺れ動く感情線を見る楽しさがあります。

フォーマット：再会恋愛リアリティ / 見どころ：元恋人との新しい縁の緊張感

플랫폼 티빙 포맷 재회 연애 리얼리티 감상 포인트 전 연인과 새 인연의 긴장감

ソロ地獄

ソロ地獄（솔로지옥）

ソロ地獄は、島という限られた空間と天国も選択する構造を結合した恋愛リアリティです。ビジュアル、第一印象、魅力アピール、選択の反転が次々と繰り広げられ、軽く見続けるのに最適です。

フォーマット：島生存型恋愛リアリティ / 見どころ：第一印象と選択の反転

포맷 섬 생존형 연애 리얼리티 감상 포인트 첫인상과 선택의 반전

ハートシグナル

ハートシグナル（하트시그널）

ハートシグナルは、シグナルハウスの中で行き交う微妙な感情と推理を共に楽しむ恋愛バラエティです。パネルの解釈や出演者の小さな行動を比較して見る楽しさがあります。

フォーマット：観察・推理恋愛バラエティ / 見どころ：シグナルの推理と感情線

포맷 관찰·추리 연애 예능 감상 포인트 시그널 추리와 감정선

ラブキャッチャー

ラブキャッチャー（러브캐처）

ラブキャッチャーは、愛を探す人と賞金を狙う人という設定が結合された恋愛推理バラエティです。ロマンチックな要素と心理ゲームをともに楽しむ人にぴったりです。

フォーマット：恋愛推理リアリティ / 見どころ：真心と戦略の区別

포맷 연애 추리 리얼리티 감상 포인트 진심과 전략의 구분

ドールシングルズ

ドゥルシングルズ（돌싱글즈）

ドゥルシングルズは、離婚経験のある出演者たちの新しい愛を扱うプログラムです。現実的な条件、感情、家族の物語がともに出てきて、成熟した恋愛バラエティを見たいときに適しています。

フォーマット：ドゥルシング恋愛リアリティ / 見どころ：現実条件と真剣さ

포맷 돌싱 연애 리얼리티 감상 포인트 현실 조건과 진정성

チェンジデイズ

チェンジデイズ（체인지 데이즈）

チェンジデイズは、恋愛中のカップルが関係を再び見つめ直すフォーマットです。ときめきよりも葛藤、選択、関係の回復の過程に焦点をあてて見るのに良いプログラムです。

フォーマット：カップル関係リアリティ / 見どころ：関係点検と選択

포맷 커플 관계 리얼리티 감상 포인트 관계 점검과 선택

エデン

エデン（에덴）

エデンは強い設定と早い展開で話題になった恋愛リアリティです。従来の恋愛観察バラエティより刺激的なフォーマットと緊張感を好むなら関心を持って見る価値があります。

フォーマット：刺激的な恋愛リアリティ / 見どころ：早い展開と設定の緊張感

포맷 고자극 연애 리얼리티 감상 포인트 빠른 전개와 설정의 긴장감

19/20 熱い十九と二十

19/20（열아홉 스물）

19/20は、大人になる時点における青春の甘酸っぱい関係と成長を扱った青春リアリティです。強い葛藤よりもときめきと成長、友人関係の雰囲気を好む人に合います。

フォーマット：青春恋愛リアリティ / 見どころ：甘酸っぱいときめきと成長

포맷 청춘 연애 리얼리티 감상 포인트 풋풋한 설렘과 성장

恋愛バラエティはネタバレに敏感です。シーズンを初めて見る場合、最終カップルの結果や出演者の近況を先に検索するより、本編を順番に見ることが没入感に良いです。

出演者に対する過度な非難や私生活の推測は、番組を楽しむ楽しさを損なう可能性があります。編集された放送であることを念頭に置き、関係の流れやフォーマットの違いに注目すれば、より健康的に楽しむことができます。

한눈에 보기 10개

私はソロ

ENA·SBS Plus · 결혼 전제 연애 리얼리티 · 현실적인 선택과 가치관

私はSOLO、その後恋は続く

스핀오프 리얼리티 · 출연자 이후 서사

転換恋愛

티빙 · 재회 연애 리얼리티 · 전 연인과 새 인연의 긴장감

ソロ地獄

섬 생존형 연애 리얼리티 · 첫인상과 선택의 반전

ハートシグナル

관찰·추리 연애 예능 · 시그널 추리와 감정선

ラブキャッチャー