水泳

水泳は水中での全身運動で、全般的な体力強化に効果的です。自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライなど様々なスタイルがあります。屋内プールと屋外プールで季節に関係なく楽しむことができます。呼吸の調整と筋力強化が同時に行われます。

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水泳後の肌と髪のケアに役立つボディケアアイテムまとめ

プールの塩素の臭い、乾燥、髪の毛のゴワゴワが気になる時に、シャワールームや自宅で使いやすい肌・ヘアケアアイテムを集めました。

海、渓谷、屋外プールのように屋内プールとは異なる環境で泳ぐ際に、安全と体温、荷物管理のために持って行くと良いアイテムを集めました。

自由形の呼吸、ストローク、ターン、スタート、国際大会のハイライトまで、水泳の姿勢と競技感覚を身につけるのに適したチャンネルをまとめました。

キックボード、プルブイ、ショートフィン、パドルなど自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・蝶泳の姿勢と力の伝達を学ぶのに役立つ水泳トレーニング道具を整理しました。

水着、ゴーグル、スイミングキャップ、バッグ、タオルなど、初めてプールに登録する際に必ず必要なものやあれば便利な基本装備をまとめました。