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入隊前の体力と生活習慣準備ルーティン集

コレクション生活

入隊前の体力と生活習慣準備ルーティン集

訓練所に適応するために入隊前に整えておくと良い睡眠、歩行、ランニング、筋力ルーティン

入隊前に家族と一緒に確認したいチェックリスト集

コレクション生活

入隊前に家族と一緒に確認したいチェックリスト集

入隊日、交通手段、連絡方法、金融口座、薬の服用情報まで、入隊前に家族と事前に調整しておくと良い現実チェックリスト

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