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心血管健康のために食事でチェックすると良い項目のまとめ

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心血管健康のために食事でチェックすると良い項目のまとめ

特定の食べ物を薬のように期待するのではなく、ナトリウムと脂肪、食物繊維、食品の組み合わせや栄養表示を日常でチェックする根拠に基づく食生活ガイド

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